Рабочая неделя 40 часов

Полная ставка — что это такое, сколько часов в неделю

Темы: КадрыОплата трудаОрганизация бизнеса

Вопрос того, что такое полная ставка, достаточно актуален для многих российских соискателей, особенно впервые ищущих работу, а также для начинающих предпринимателей, не знающих всех особенностей и нюансов трудового законодательства. При этом знать, сколько часов в неделю предусматривает полная ставка, и как может устанавливаться неполный рабочий день, в обязательном порядке следует каждому участнику трудовых взаимоотношений — ведь полная ставка является одни из основных понятий современного российского трудового законодательства.

Полная ставка — что это такое

Вопрос того, что это такое — полная рабочая ставка, неразрывно связан непосредственно с понятием рабочего времени, как одного из основных объектов правового регулирования в российском законодательстве. В целях обеспечения оптимального для физического и психического здоровья режима труда и отдыха для всех трудящихся, законом предусматриваются определенные ограничения по предельной продолжительности рабочего времени, допустимой к применению в рамках трудовых взаимоотношений.

И под полной ставкой в первую очередь подразумевается именно работа в режиме максимально допустимой продолжительности рабочего времени в течение одной недели — или же, при использовании особых режимов нормирования рабочего времени, в течение иных периодов. Однако если на предприятии используются особые режимы учета и нормирования рабочего времени, его продолжительность в течение года при полной ставке не должна превышать нормальной для определенной категории трудящихся.

При этом полная ставка имеет большое значение во многих контекстах трудового законодательства. Так, минимальный размер оплаты труда, или же МРОТ, предусмотрен именно для работников, трудящихся на полной ставке. Если сотрудник работает на полставки, например, то его заработная плата должна быть не ниже половины МРОТ — но может быть ниже МРОТ для сотрудников, работающих на полной ставке.

Кроме этого, при превышении объемов рабочего времени, сотрудник также должен получать дополнительные сверхурочные выплаты, прямо предусмотренные действующим законодательством. В целом, большинство нормативов, касающихся порядка учета рабочего времени, оплаты труда и предоставления иных социальных и трудовых гарантий в первую очередь подразумевают именно работу на полной ставке.

Сколько часов в неделю на полной ставке — что нужно знать

Нормальной продолжительностью рабочего времени в Российской Федерации считается работа на протяжении 40 часов в неделю. Именно при таком трудоустройстве в общих случаях считается, что человек работает на полной ставке. Однако, закон предполагает существование и режима сокращенного рабочего времени. Трудоустройство в таком режиме предусматривает меньшую продолжительность труда в течение недели для отдельных категорий работников и граждан.

При этом сокращенное рабочее время тоже считается полноценным трудом на полной ставке, и труд вне пределов обязательно применяемого сокращенного рабочего времени считается в качестве сверхурочного. Причинами для установления сокращенного рабочего времени может быть:

  • Возраст сотрудника. Так, сокращенное рабочее время в обязательном порядке применяется в отношении несовершеннолетних работников.
  • Условия труда. Для работников, которые вынуждены трудиться в опасных или вредных условиях законодательством также предусмотрено обязательное снижение продолжительности рабочего времени без снижения заработной платы.
  • Отдельные виды деятельности. Некоторые сферы деятельности, даже без признания их вредными или опасными, все равно предполагают наличие повышенной нагрузки на сотрудников и использование сокращенного рабочего времени. В частности, оно применяется в отношении медицинских работников.

Правовое регулирование полной рабочей ставки

Чтобы лучше понимать, как именно регулируется с точки зрения законодательства полная ставка, работникам и работодателям следует ознакомиться с нормативно-правовыми актами, регламентирующими данный вопрос. Знание норм законодательства позволит избежать каких-либо нарушений прав сторон трудового договора. Так, на понятие полной ставки и его практическое применение влияют в первую очередь следующие нормативы Трудового кодекса Российской Федерации:

  • Статья 2 регулирует регламентацию рабочего времени в рамках трудового законодательства, как способа обеспечения справедливых условий труда, которые предусматривали бы возможность отдыха трудящихся.
  • Статья 21 предусматривает обязательное право сотрудников на получение определенного отдыха, в размерах не меньших, чем это предусмотрено трудовым законодательством.
  • Статья 57 рассматривает содержание трудовых договоров и необходимость указывать в них режим труда и отдыха только в том случае, если они отличаются от принятых в целом у работодателя. Поэтому обычно полная ставка в трудовых договорах не упоминается — она считается действующим по умолчанию режимом взаимоотношений.
  • Статья 91 устанавливает само понятие рабочего времени и принципы регулирования его нормальной продолжительности — именно в таком случае работник имеет право на получение оплаты в виде полной ставки.

Правовое регулирование оплаты труда учителей и медработников может предусматривать возможность их трудоустройства на полторы или две ставки с отдельными особенностями и нюансами. Также, под полутора или двумя ставками может предполагаться работа в режиме внутреннего совместительства на одном предприятии.

Полная ставка и неполный рабочий день — особенности и нюансы

Следует отметить, что в контексте практического регламентирования трудовых взаимоотношений фактическая ставка работы имеет множество нормативов и нюансов, которые следует учитывать всем участникам трудовых взаимоотношений. Так, следует понимать, что само по себе понятие «полная ставка» отсутствует в трудовом законодательстве.

Под полной ставкой обычно подразумевается работа с учетом полноценной нормальной продолжительности рабочей недели. Повышенная ставка предполагает, что сотрудник обладает дополнительными правами по повышению зарплаты — например, за работу в ночное время или внутреннее совместительство.

Противоположностью полной ставки можно назвать работу в режиме неполного рабочего времени, например — работу на полставки. В таком случае работник лишается определенного ряда социальных гарантий, либо же — их объем урезается пропорционально фактически отработанному им времени. Однако право на отпуск в полном размере, на оплату труда пропорционально МРОТ, на получение больничных и других преференций сохраняется. При этом неполная ставка предполагает возможность упрощенного сокращения работника. Не следует путать неполную ставку с рассмотренным ранее сокращенным режимом труда — в последнем случае работник хоть и работает количество часов в неделю меньшее, чем нормальная продолжительность рабочего времени, но все равно считается трудящимся на полной ставке.

Необходимо понимать, что полная ставка может применяться и, если сотрудник работает неполный рабочий день. Так, под полным рабочим днем подразумевается день со стандартной 8-часовой сменой при труде в течение пятидневной рабочей недели. Тем не менее, сменный график работы может предполагать и неполный рабочий день, например, длящийся 7 часов, но при этом полную ставку — когда сотрудник трудится в режиме шестидневной рабочей недели.Архипова Ольга Сергеевна

Полный рабочий день

Для улучшения этой статьи желательно?:

  • Добавить информацию для других стран и регионов.
  • Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное.

Полный рабочий день — форма занятости, при которой работник работает в течение всего времени, определённого работодателем. Зачастую полный рабочий день предоставляет преимущества, которых нет у других форм занятости. Иногда такие работники работают дольше установленной нормы.

Условия работы в течение всего рабочего дня различаются на разных предприятиях и часто основаны на вахтенном методе. Обычная рабочая неделя состоит из пяти 8-часовых рабочих дней, всего 40 часов (или 38, 36 и т. д). Бывают четырёхдневные рабочие недели с 10-часовым рабочим днём, трёхдневные с 12-часовой сменой (предполагающие компенсацию за длительность). Такие смены могут быть нерегулярными, но всё равно считаются полным рабочим днём, так как рабочее время остаётся фиксированным. Рабочий день может включать в себя обеденный перерыв. Работа дольше установленной длительности рабочего времени, в том числе сверх нормального числа рабочих часов за неделю, считается сверхурочной работой.

Нормирование

Длительность рабочего дня определяется длительностью рабочей недели. Работник, работающий дольше установленного времени, получает за это дополнительную зарплату (но не жалование).

Длительность полного рабочего времени в неделю по странам

Во многих странах продолжительность рабочей недели устанавливается коллективным соглашением между работниками и работодателем

  • Австралия: около 38–40 часов
  • Дания: 37 часов
  • Франция: 35 часов
  • Германия: 35–40 часов
  • Исландия: 40 часов
  • Великобритания: около 40 часов (формально не определено)
  • США: обычно 32–40 часов
  • Израиль: 43 часа

Академическое использование

В США это понятие применяется к студентам (чаще всего к студентам ВУЗов), которые полностью заняты своим курсом обучения каждый академический год, по 12 академических часов (по 50 минут) в неделю или более. «Лабораторные часы» обычно считаются как половина или треть часа. В США иностранные студенты должны получить статус обучающегося полный рабочий день (англ. full-time status) для получения студенческих виз. Зачастую студенты оплачивают только свои 12 занятий, не важно, сколько они взяли сверх того. Взрослые студенты (обычно до возраста 22 или 23) могут воспользоваться медицинской страховкой (или другими видами страховки) своих родителей, если они заняты полный рабочий день три семестра в год. Обычно только такой статус даёт право быть членом различных студенческих организаций. В США существует программа Министерства труда, рассчитанная на студентов с этим статусом, обязывающая работодателя платить не менее 85 % минимальной заработной платы студенту-работнику.

Примечания

  1. Понятие рабочего времени. Нормальная продолжительность рабочего времени (рус.). Трудовой кодекс РФ от 30 декабря 2001. Консультант Плюс. Архивировано из первоисточника 29 февраля 2012. Проверено 8 мая 2011.
  2. Студенческие визы. Министерство труда США. Bureau of Consular Affairs. Архивировано из первоисточника 29 июля 2012. Проверено 2 мая 2011.
  3. Full-Time Student Program (англ.). Министерство труда США. Архивировано из первоисточника 29 июля 2012. Проверено 2 мая 2011.

Ссылки

  • Длинный рабочий день опасен для здоровья? (рус.). Русская служба BBC (5 апреля 2011). Архивировано из первоисточника 13 мая 2012. Проверено 5 мая 2011.

Занятость

Смотрите также:Шаблон:Управленцы

Классификация

Нерегулярная / Неустойчивая • Полный рабочий день • Неполный рабочий день • Самозанятость / Независимый подрядчик • Фрилансер • Временная занятость • Наёмный труд

Приём на работу

Методы • История вопроса • Трудовой договор • Сопроводительное письмо • Консультирование • Собеседование • Обман при приёме на работу • Охота за работой • Испытательный срок • Агент по найму кадров (Биржа труда • Кадровое обеспечение) • Переквалификация • Отношения • Резюме • Неполная занятость • Удалённая работа (Работа на дому)

Роли

Работник • Работодатель • Стажировка • Работа • Постоянная занятость • Полупостоянная занятость • Надсмотрщик • Доброволец

Перерывы в работе

Перерыв • Окончание карьеры • Увольнительная • Академический отпуск • Отпуск • Длительный отпуск • Прогул • Творческий перерыв • По болезни • Вынужденный простой

Учёт

Рабочая неделя • Полная рабочая неделя • Неполная рабочая неделя • Полный рабочий день • Скользящий график • Сверхурочные • Сверхурочные, оплачиваемые дополнительно • Сменная работа • Дистанционное присутствие • Рабочее время

Зарплата

Прожиточный минимум • Максимальная зарплата • Средняя зарплата (Список • Европа) • Минимальная зарплата • Гонорар • Оклад

Выгоды

Ежегодный отпуск • Страхование от нетрудоспособности • Страхование здоровья • Страхование жизни • Декретный отпуск • Отпуск по болезни • Чистый заработок

Безопасность и здоровье

Занятость и эпилепсия • Эргономика • Промышленный шум • Профессиональные заболевания • Предельные концентрации вредных веществ • Профессиональное психологическое здоровье • Производственные травмы • Происшествия на работе (Смерть от несчастных случаев на работе) • Компенсация рабочим • Соотношение работы и отдыха • Рабочий стресс • Производственная санитария

Равенство

Позитивная дискриминация • Равенство женщин при оплате труда

Нарушения

Дискриминация • Должностная инструкция • Внутренний трудовой распорядок • Ценность рабочего места • Трудовое право • Сексуальные притязания на работе • Сон на работе • Запугивание на работе • Грубость на работе • Наблюдение за работой • Теневая занятость

Готовность к работе

Саботаж • Работа без перспектив продвижения • Удовлетворение от работы • Отказ работать • Отвращение к работе • Рабочая этика (Протестантская трудовая этика • Корпоративная социальная ответственность) • Трудоголизм

Препятствия занятости

Добровольное увольнение • Выживание с работы • Увольнение • Временное увольнение • Несправедливое увольнение • Локаут • Работа в трудные времена • Текучесть кадров • Повышение • Пенсия • Компенсация при увольнении • Безработица (Виды • Преимущества • Статистика • Устранение)

Изучаем свои права и обязанности: норма часов работы для женщин

Переработки и сумасшедший трудовой график давно стали нормой жизни. Работодатели не всегда выполняют свои обязанности. Вопрос, сколько часов в неделю должна работать женщина, становится неудобным. Но Трудовой Кодекс РФ для работниц всех отраслей предоставляет льготы, касающиеся продолжительности рабочего дня, недели и предусматривает доплаты за часы, проведенные на производстве сверхурочно. ТК РФ обязаны соблюдать все работодатели независимо от формы собственности и статуса предприятия, включая ИП.

Трудовой кодекс для женщин

Законодательство учитывает, что почти все домашние хлопоты ложатся на плечи жен, матерей и бабушек – это как бесплатная вторая смена после основной работы за деньги. По ТК РФ женщинам предоставляются льготы в продолжительности трудового дня и недели.

Работодатель обязан учитывать все время, проведенное на производстве. Каждый час должен быть зафиксирован. Посмотрев на табель, можно выяснить, сколько часов в неделю или месяц работает конкретная женщина. Строгая фиксация трудового времени поможет справедливому начислению зарплаты и премий, а также позволит определить, кому причитаются дополнительные деньги.

Продолжительность пребывания на производстве не должна превышать 40 часов для работниц всех отраслей. Исключением может быть такая профессия, как полицейский, где трудовой график ненормирован, а специфика труда не позволяет установить жесткие рамки пребывания на производстве.

При составлении трудового договора работодатель обязан учесть все нюансы, связанные с возможными сверхурочными часами, и следовать законодательству. Перед подписанием потенциальной работнице лучше изучить все пункты, чтобы предупредить возможные проблемы.

Учет отработанного времени

Начальство обязано точно и своевременно учитывать отработанное женщиной время. Обычно это производится посредством составления табеля каждый месяц, если зарплата начисляется один раз за этот календарный период.

В документ вносятся сведения на основе фактов выхода или неявки на предприятие, а также количество трудовых часов. Дни больничных, отпуска, или других случаев неявок на предприятии фиксируются специальными символами. Такой табель позволит сотрудникам бухгалтерии справедливо начислять деньги по факту отработанных часов, учитывать сверхурочные, праздничные и другие переработки.

Составление графика работы

Требуемый график работы обязаны прописать в трудовом договоре. Прежде чем приступать к деятельности, женщина должна увидеть, в каком режиме придется трудиться. В трудовом договоре требуются сведения о дополнительной оплате за выход на работу вне установленных смен, в праздники.

Стандартная продолжительность рабочей недели по действующему законодательству составляет 40 часов. Это время требуется разделить на количество предполагаемых смен по усмотрению начальства. Иногда фактически проведенное на работе время не совпадает с установленными нормами. Производственная необходимость может быть такова, что 40 часов в неделю недостаточно для распределения смен. Все превышения должны фиксироваться и оплачиваться по повышенному тарифу.

Обязательно должно учитываться время отдыха – например, после 12-часовой смены свободных часов у работницы должно быть не менее 42. Это необходимо для полноценного восстановления сил и особенно важно при работе, требующей дополнительной внимательности, трудовой деятельности в режиме повышенной опасности, тяжелом физическом труде, вредных производствах.

В некоторых случаях при дефиците персонала временно может вводиться усиленный график работы. Такой режим должен предусматривать все необходимые дополнительные выплаты, но установленное законодательством время сверхурочной работы – не более 4 часов в день или 14 в неделю.

Льготы мамам и беременным женщинам

Выносить и родить ребенка – серьезное испытание. Беременная женщина считается здоровой, но тяжелый труд в режиме постоянной занятости может быть недоступен. Сколько часов должна работать беременная женщина, законодательство предоставляет на рассмотрение самой будущей маме. Также возможен переход на другую, более легкую деятельность. Возможность выбора в такой ответственный период облегчает жизнь, помогает сохранить здоровье, сосредоточиться на своем состоянии и воспитании малыша.

Есть начальники, которые отказываются заключать договор с беременными женщинами, мамами маленьких детей или просто по причине молодости соискательницы («Еще в декрет уйдет»). Это противозаконно и может быть обжаловано через суд (статья 64 ТК РФ). Также беременным при поступлении на работу нельзя устанавливать на первых этапах работы испытательный срок.

Мама ребенка до 14 лет вправе попросить установить для себя облегченную трудовую неделю. Такая же льгота предоставляется для беременных работниц, родительниц детей-инвалидов до 18 лет. Попросить об установлении неполного рабочего дня женщина может при составлении договора или в связи с частыми болезнями малыша позднее (статья 93). Администрация обязана эту просьбу удовлетворить. Оплата труда назначается в соответствии с количеством зафиксированных рабочих часов или по выработке, если работа связана с процентом от полученного в результате продукта труда. При облегченном режиме труда, неполном дне или неделе стаж начисляется на обычных условиях, на продолжительность ежегодного отпуска это также не влияет.

Согласно статье 96 ТК, мамы, опекуны и отцы малышей до 3 лет, одинокие родители работать в ночную смену могут только с их письменного разрешения, если позволяет состояние здоровья. Работодатель не вправе самостоятельно менять им график, заставлять трудиться ночью. Привлекать женщин-инвалидов, мам маленьких детей к сверхурочным часам без письменного согласия также запрещено статьей 99. Работодатель обязан письменно уведомить работниц об их праве отказаться от дополнительного труда и взять с них подпись о том, что они с этим правом ознакомлены. Об этом законе немногие знают, но он дает женщинам преимущества и не позволит работодателям заставлять сотрудниц проводить на производстве лишнее время.

Вам может быть интересно: Какие привилегии в работе есть у беременных женщин

Беременных женщин на производстве обязаны перевести на более легкий труд, снизить им норму выработки после предоставления справки об их состоянии от врача и письменного заявления. Средняя зарплата при этом остается прежней (статья 254). В случае игнорирования заявления будущая мама может не выходить на производство до удовлетворения ее просьбы. На прежнем месте с тяжелыми условиями заставить женщину работать начальство не имеет права. Льгота распространяется также на мам детей до 1,5 лет. Прежняя зарплата сохраняется, пока малыш не подрастет.

Продолжительность трудового дня для всех женщин

Законодательно установлена 40-часовая рабочая неделя для всех. А сколько часов в день должна работать обычная женщина? По 100 статье ТК режим трудовых смен учитывает стандартную продолжительность трудовой недели. Обычно работодатели делят количество часов на число рабочих дней. Бывают 5, 6-дневные недели, а также графики трудовой деятельности со сменным или скользящим режимом. Учитываются запланированные перерывы, время начала трудового дня. Например, при 5-дневной неделе продолжительность дня будет составлять 8 часов с одним часовым перерывом на прием пищи или отдых.

Сменный и гибкий график работы

Начальство на производстве со сменным графиком обязано следить, чтобы количество смен не нарушало законодательно установленные 40 часов. То есть 12-часовых смен не должно быть более 4 – остальное считается сверхурочной работой. При составлении графика начальство обязано учесть соотношение выходных и будней, чтобы у работника было время на отдых. Ставить смены одну за другой при 12-часовом рабочем дне с перерывом между сменами менее суток нельзя.

Предпраздничные смены при стандартном графике становятся короче на час, чтобы люди могли подготовиться к предстоящему событию.

Если приходится трудиться по суточному графику, после смены работодатель обязан предоставить минимум 3 выходных. Мнения, как квалифицировать суточные смены, расходятся: некоторые начальники считают, что имеют дело со скользящим графиком, а есть сторонники определения «сменная работа».

Скользящий, или гибкий график определяет продолжительность смен и количество выходных по предварительному соглашению сторон при составлении трудового договора. Сменная работа подразумевает жесткое распределение трудового времени в целях более конструктивного использования оборудования, а также в случае если производственная необходимость не позволяет установить приемлемый законодательно ежедневный график.

Информацию о режиме трудовой деятельности обязаны предоставлять при устройстве на работу. Сведения об изменениях графика необходимо давать сотрудникам не позднее чем за месяц до его введения в действие. Запрещено заставлять работницу трудиться 2 смены подряд. Если сменяющая сотрудница не выходит на работу, ее коллегу можно попросить поработать сверхурочно не более 4 часов.

Предусмотрена прибавка к зарплате за ночные часы: продолжительность такой смены должна быть короче на час при сменном графике работы. В условиях гибкого времени ночная смена не укорачивается, что более выгодно работодателю. Учет рабочего времени согласно стандартной 40-часовой рабочей неделе при суточном графике невозможен. Работодатель обязан следить, чтобы количество отработанного времени не превышало допустимой нормы за более продолжительный период (месяц, квартал), причем продолжительность учетного времени должна быть не более года.

Сверхурочными будут все часы, отработанные свыше стандартного времени исходя из нормы 40 часов в неделю. Сверхурочные оплачиваются в первые 2 часа в размере, в 1,5 раза превышающем обычную зарплату. При более продолжительных дополнительных работах оплата вырастает вдвое.

Труд в праздничные дни оплачивается дополнительно. Согласно статье 153 ТК, сотрудникам обязаны выплатить деньги по двойному тарифу. Количество сверхурочных и дополнительных часов не может быть больше 16 в неделю и 4 в день.

Сколько часов женщина должна работать в месяц, определяется согласно 40-часовой трудовой неделе. Это число умножается на количество недель в месяце.

Норма часов работы в сельской местности для женщин

Женский труд на селе нельзя назвать легким. Он требует большого вложения физических сил, а на женщине помимо рабочих обязанностей лежит забота о собственном огороде, доме, детях. Работницам деревень полагается льгота в сокращении трудового времени до 36 часов. Такой закон принят еще в 1990 году. Эта норма действует для всех предприятий, находящихся и зарегистрированных в селе. Отработанное свыше нормы подлежит дополнительной оплате согласно положению о сверхурочной работе.

Для сельских учителей в эти 36 часов входят не только проведенные уроки, но и проверка домашних заданий, составление методичек и т. д.

Должность, место проживания и оклад самой работницы не влияют на применение этого закона. Если женщина трудится на предприятии, которое числится в городе, но фактически функционирует в деревне, данное правило недействительно – к ней применима обычная неделя в 40 часов.

Выводы

Женщина может работать 40 часов неделю – это законодательно принятая норма. Превышение количества рабочего времени возможно на производствах со сменным или скользящим графиком. Беременных женщин заставлять работать сверхурочно и ночью запрещено.

Что значит полный рабочий день и какова его продолжительность

Занятость человека в конкретной фирме подразумевает затраты человеком обозначенного в договоре с работодателем временного отрезка. Данный период сотрудник расходует на выполнение своих служебных обязанностей. Время называется рабочим днем. Стоит разобраться, что значит полный рабочий день и какова его продолжительность.

Что означает понятие «полный рабочий день»

В ст. 92 ТК РФ указано, что продолжительность рабочей недели равняется сорока часам. Математическим путем можно вычислить количество трудового периода времени в день. Для этого 40 делят на 5 и получают 8 часов. Непременно такую величину времени трудятся люди, которые осуществляют свою трудовую функцию на полной ставке и по пятидневному графику.

Как показывает практика, такой график не всегда соответствует правилам и интересам фирмы, поскольку та преследует цель увеличить прибыль и эффективность трудовой функции. По решению директора в компании могут установить шестидневный график или уменьшить число смен путем увеличения их длительности до 10-12 ч. Важно, чтобы суммарное количество часов в семидневный период не превысило цифры 40. Если оно окажется больше, работник имеет право заявить на фирму в инспекцию по труду.

В течение трудового дня обязателен обеденный перерыв в 1 час.

Порядок расчет полного рабочего дня, его продолжительность фиксируются в нормативно-правовых документах компании и локальных актах внутреннего распорядка. Документ пишут на основе мнения персонала и нанимателя. Подпись оставляет руководитель фирмы.

Для людей, совмещающих работу с другим видом деятельности, предусмотрен специальный распорядок. На основании статьи 284 ТК РФ смена сотрудников должна составлять не больше 4 ч. Полный рабочий день отрабатывают в выходные дни по официальному месту трудоустройства.

Полный рабочий день в ТК РФ

Основные понятия рабочего дня отражаются в ст. 91 ТК РФ. Она описывает трактовку термина и указывает нормально-возможную величину продолжительности осуществления трудовой функции в течение дня.

Трудовым временем называется срок, в течение этого определенного периода, сотрудник фирмы обязуется выполнять свои обязанности согласно внутренним установленным нормативам и условиям заключенного контракта. Также сюда относят другие временные отрезки, принадлежащие к продолжительности рабочего дня на основании федерального законодательства, ТК РФ, локальных актов.

Что такое полная ставка

Термин «полная ставка» неотделим от понятия » рабочее время». Это один из аспектов регулирования трудовых отношений. Для формирования комфортного для здоровья сотрудников режимов трудовой деятельности и времени отдыха предусмотрены некоторые ограничения по отношению к максимальной длительности трудового дня.

Ставка обозначает стоимость трудовой функции работника за полный день, то есть 8 часов.

Полная ставка означает работу сотрудника в условиях максимально установленной продолжительности смены. Ставка играет большую роль во многих аспектах трудового законодательства. К примеру, МРОТ действует именно для сотрудников, работающих на полной ставке.

Продолжительность рабочего времени в локальном нормативном акте

Длительность смены отображается в Правилах внутреннего трудового распорядка фирмы (ПВТР). ЛНА или локально-нормативный акт содержит информацию об отдыхе, времени перерыва, правилах найма и увольнения сотрудников и многие другие аспекты, имеющие большое значение в трудовых отношениях.

Конкретно в ПВТР отображается длительность ежедневного графика работы на основании положений коллективного договора или соглашения.

Для некоторых категорий сотрудников трудовое законодательство вносит ограничения на максимальную длительность смены. Согласно ст. 94 ТК РФ в перечень таких лиц входят:

  • инвалиды;
  • несовершеннолетние сотрудники, которые учатся и параллельно работают;
  • творческие сотрудники – представители СМИ, кинематографической области, театров;
  • граждане, трудящиеся в опасных и вредных условиях.

Учет рабочего времени ведут все компании и фирмы. Эту работу выполняет бухгалтер или кадровый специалист. Они заполняют унифицированную форму Т-12 или Т-13.

Средние показатели рабочего времени

Показатели использования времени работников базируются на информации балансов труда. Существуют следующие показатели.

Коэффициент использования максимально возможного фонда рабочего периода рассчитывается так:

К м.в.ф.=(Тф/Т м.в.ф)*100

Тф – отработанное время в обычном режиме

Т м.в.ф. – максимально допустимый фонд рабочего времени.

Коэффициент показывает, как используется рабочее время в компаниях и их филиалах.

Коэффициент использования табельного фонда:

Кт.ф.=(Тф/Тт.ф)*100

Тт.ф. – табельный фонд.

Показатель помогает сопоставить использование трудового времени в условиях межотраслевых различий.

Коэффициент использования трудового отрезка в днях:

Кисп.раб.=средняя продолжительность труда в днях/количество рабочих дней в указанном интервале

Ограничения полного рабочего дня

Если сотрудник договорится с работодателем при найме о графике, то ему могут предоставить неполный рабочий день или неделю, даже с перерывами в трудовую смену. Эта договоренность отражается в официальном контракте или соглашении.

Неполный рабочий отрезок может фиксироваться на какой-то срок или устанавливаться бессрочно. Определяет директор компании по согласованию с сотрудником.

Неполный рабочий день гарантирован лицам, осуществляющим уход за больными родными на основании медицинского заключения.

Неполный график устанавливается на тот период, который удобен для работника. Но срок не должен превышать времени существования оснований для обязательного определения неполного рабочего дня или недели.

Время перерыва, длительность рабочей смены, время начала и завершения работы, обеденный перерыв устанавливается на основании желаний сотрудника. Во внимание принимаются условия работы у данной компании. Трудясь неполное рабочее время, заработная плата начисляется, исходя из отработанного времени или в зависимости от объема, количества выполненных работ или оказанных услуг.

Работать неполный день могут сотрудницы, ждущие появления малыша на свет. Им доступны такие варианты:

  • уменьшенное количество отработанных часов за смену;
  • сокращенные дни за неделю при полной длительности трудового дня;
  • уменьшение количества часов в день и дней в неделю.

Работу можно раскидать на части для постепенного выполнения обязанностей, но рекомендуется работать не меньше 4 часов за смену и 20 часов в неделю.

При трудоустройстве в фирму работника обязательно выполнение им должностных обязанностей в течение рабочего периода. Смена, а конкретно время начала и окончания трудового дня, перерыв на обед оговариваются с начальством до подписания договора. Чаще всего сотрудников нанимают на полный рабочий день.

Нормативы закреплены в правилах распорядка, локальных актах и внутренних регламентах предприятия. Нормальная длительность трудовой смены составляет 8 часов, или 40 часов в неделю. Данное положение отражается в Трудовом кодексе. В ряде случаев норма может быть снижена. Привилегией пользуются беременные женщины, граждане, у которых на попечении ребенок до 14 лет, инвалиды.

В этом видео юристы рассказывают о видах неполного рабочего времени, о том кто имеет право работать по такому графику и как его оформить:

Форма для приема вопроса, напишите свой

Советы офисным работникам: упражнения, режим дня, образ жизни

Сегодня чуть ли не каждый третий человек работает за компьютером весь день напролет. Сидячий образ жизни приводит ко множеству проблем: плохая осанка, избыточный вес, ухудшение зрения, хроническая усталость. Однако ситуацию можно улучшить. Читайте в материале «РИАМО в Подольске», как укрепить организм, какие упражнения полезно выполнять прямо в офисе, а также как правильно организовать рабочее место.

Как сэкономить на отпуске: лайфхаки, сервисы и «горящие» туры>>

Утренняя зарядка

Гиф: сайт GIPHY

Регулярные физические нагрузки позволяют значительно улучшить самочувствие и привести в порядок тело. Идеальный вариант для городского жителя, который работает в офисе – посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал или фитнес-клуб, заниматься йогой или танцами, ходить в бассейн, выходить на утренние или вечерние пробежки.

К сожалению, у современных людей не всегда есть время и силы на регулярные занятия спортом. Однако даже простая утренняя зарядка способна улучшить состояние организма и решить проблемы с осанкой, болями в пояснице и хронической усталостью.

Зарядка не занимает много времени и обычно занимает от 5 до 15 минут. Не требуется специальных снарядов, единственная рекомендация – заниматься на фитнес-коврике или пенке.

Во время зарядки можно выполнять простые упражнения – приседания, отжимания, махи руками и ногами, а также добавлять в комплекс несколько более сложных элементов.

Начать зарядку можно с упражнения: руки поднимать вверх и опускать вниз, а при подъеме тянуться всем телом за кистями, растягивая спину и выправляя позвоночник.

Следующее упражнение: ладони положить на пояс и поворачивать голову влево и вправо, а затем наклонять вперед и назад. Потом левую ладонь положить на пояс, а правую поднять. Менять руки, повторить 6-8 раз.

Наклонившись вперед, вертеть руками в каждую сторону – тело будет поворачиваться то влево, то вправо. Это упражнение рекомендуется выполнять по 5-10 раз.

Далее сесть на коврик, развести выпрямленные ноги и дотягиваться пальцами до стоп 5-10 раз. Спину нужно держать прямой, это самое важное в упражнении. Если тяжело – немного согнуть колени.

Лечь на спину с согнутыми коленями, попеременно тянуться то левой, то правой коленкой к полу слева и справа от туловища. Если не выходит сразу, стоит продолжать делать упражнение – в конце концов получится.

Еще одно упражнение: встав на четвереньки, поочередно поднимать левую руку и правую ногу, а потом наоборот – правую руку и левую ногу. Главное правило – нужно их полностью вытягивать в прямую линию, параллельную полу.

Для зарядки подойдут и более сложные упражнения, к которым нужно прийти постепенно. Можно сделать акцент на спине или пояснице, на силовых нагрузках или на растяжке – главное, прислушиваться к своему организму.

Если человек долго не занимался спортом, то поначалу у него могут болеть и ныть мышцы. Через несколько дней это пройдет – главное, не бросать делать зарядку.

Как бороться с аллергией и где сдать анализы в Подольске>>

Упражнения в офисе

Среди частых «офисных» недугов – боли в пояснице и спине, плохая осанка, лишний вес, слабость и усталость, ухудшение зрения. Все это последствия неестественного положения тела, ведь офисный работник проводит за компьютером восемь и более часов в день. Поэтому очень важно делать упражнения прямо на рабочем месте. Они простые, но эффективные.

Для спины

Гиф: сайт GIPHY

Соединить руки в замок за спиной – одна сверху, другая снизу, потянуться и поменять их. Это позволит улучшить кровообращение в мышцах спины.

Соединить руки в замок перед собой и вытягивать их вперед. Это снимет напряжение со спины и поясницы.

Сидя на стуле, поворачивать туловище вправо и влево. При этом удобно положить руки на бедра и делать повороты, стараясь максимально развернуться. Также можно делать легкие наклоны вперед, назад, в стороны, а также круговые движения.

Чтобы размять и расслабить спину, нужно сомкнуть руки в замок и потянуться вверх, немного покачивая ими из стороны в сторону.

Такую разминку можно делать один раз в 2-3 часа или когда устает спина и поясница. Стоит помнить, что даже простые упражнения не стоит выполнять на полный желудок. Они особенно эффективны ближе к концу рабочего дня, когда накапливается усталость.

Полезные советы и гаджеты, чтобы не забывать и не терять вещи>>

Для глаз

© .com, Skitterphoto

Глаза страдают от постоянной работы за монитором компьютера. После дня в офисе многие люди жалуются на сухость, слезливость, зуд в глазах, нечеткую картинку. Сами по себе эти симптомы неприятны, но не опасны, однако они «накапливаются», что со временем может привести к ухудшению зрения и другим проблемам. Справиться с этим поможет гимнастика для глаз.

Первым делом стоит легко и быстро поморгать 20-25 раз. Это упражнение способствует улучшению кровообращения.

Еще одно упражнение – фокусировать взгляд на близком, а потом на далеком предмете. Это могут быть карандаш и стена офиса, цветок на подоконнике и здание за окном. На каждом объекте нужно задерживать глаза на несколько секунд. Повторить это упражнение 6-8 раз.

Чтобы снять усталость с глаз, нужно сначала закрыть их на несколько секунд, затем открыть и смотреть вверх, вниз, влево, вправо. Закончить следует круговым движением в одну и в другую сторону.

Если глаза устали, стоит ненадолго отвлечься от компьютера – пройтись по офису, купить кофе или чай, переложить документы, посмотреть в окно. Достаточно пары минут.

Советы психолога: как справиться с паническими атаками>>

Организация рабочего места

Гиф: сайт GIPHY

В первую очередь необходимо правильно установить компьютер: монитор должен быть на столе на расстоянии вытянутой руки от глаз. При этом верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Также рекомендуется тщательно подбирать яркость монитора, чтобы глазам было комфортно, и пользоваться специальными очками для компьютера.

Стоит обратить внимание и на стул. Он должен поддерживать правильную позу с учетом особенностей фигуры и снижать напряжение мышц шейно-плечевой области, спины и поясницы. В этом смысле хороши стулья с ортопедическими спинками и подлокотниками. Если в офисе таких нет, можно купить специальную подушку или валик.

Также необходимо правильно отрегулировать высоту стула. Для этого нужно сесть и положить руки на клавиатуру: ступни должны полностью касаться пола, бедра – находиться немного выше колен, спина – чувствовать упор, а предплечья должны быть параллельны полу. Важно, чтобы во время работы локти лежали на столе или на подлокотниках – это снизит напряжение мышц.

Наконец, во время работы должно быть комфортно и удобно, поэтому стоит хорошо продумать, где что будет лежать – чтобы было легко дотянуться до бумаг, ручек и прочих вещей.

Как доехать из Подольска в Москву: новые быстрые маршруты>>

Режим дня

© .com, wilkernet

Для здоровья важен правильный распорядок дня. Нужно рассчитать, во сколько нужно встать, чтобы успеть сделать зарядку, принять душ, позавтракать, собраться и добраться до работы. Также нужно выбрать оптимальное время для обеда и ужина. Последний не должен быть слишком поздним и плотным. Ложиться спать лучше всего в одно и то же время.

Если приучить организм к четкому распорядку дня, то он будет «знать», когда нужно просыпаться, есть, работать, отдыхать, спать. Соблюдение режима благотворно влияет на сон, активность и эмоциональное состояние.

Как получить справку от фтизиатра в Подольске>>

Отдых

Гиф: сайт GIPHY

Всем нужен отдых – причем не только «дважды в год на две недели» и по выходным, но и во время рабочего дня и вечерами в будни.

В обеденный перерыв можно прогуляться до ближайшего парка и пообедать на природе, сходить в супермаркет за фруктами, просто выйти на улицу – постоять на свежем воздухе несколько минут.

Иногда на работе полезно переключать внимание – например, отвлечься от дел на пять минут и почитать книгу, узнать последние новости, пообщаться с коллегами. Однако не стоит злоупотреблять этим в рабочее время.

В выходной день необходимо дать отдохнуть телу и голове. Лучше всего на пару дней забыть о работе и не походить к компьютеру или планшету. В хорошую погоду лучше всего максимум времени проводить на воздухе – можно погулять в парке с семьей или отправиться с друзьями за город. В плохую погоду можно сходить в кино, музей или на выставку, а можно остаться дома – почитать книгу или заняться любимым делом.

Как ухаживать за одеждой и обувью в дождливую погоду>>

Здоровое питание

© .com, coyot

Наконец, нужно всегда помнить, что питание сильно сказывается на самочувствии. Чтобы организм был бодрым, энергичным и здоровым, необходимо правильно питаться.

Стоит исключить из рациона фастфуд и всевозможные снэки, жирные и острые блюда, мучное и сладкое, газированные напитки. Ежедневно необходимо выпивать около 2 литров чистой воды, особенно летом.

Рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, птицу и рыбу, а также молочные и кисломолочные продукты. Готовить полезнее всего на пару. Главное правило правильного питания: все должно быть в меру. Поэтому не стоит садиться на строгую диету, особенно без медицинского обследования и рекомендаций специалиста.

Важный момент: все офисные работники должны начинать день с полноценного завтрака. Это может быть каша, молочные продукты, фрукты. В любом случае, завтрак пропускать нельзя – это залог хорошего самочувствия на весь день.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *